目前我國中小學(xué)生的近視率已達(dá)到了很高的程度，這不僅表明將有更多小孩未來的發(fā)展受影響，也會影響到國家未來的發(fā)展。而且令人痛心的是，原本99%的小孩如果從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是不會發(fā)生近視，現(xiàn)實卻很諷刺。因此對于廣大家長和整個社會而言，保護小孩視力健康的方法就是別讓小孩踏上近視不歸路。

　　導(dǎo)致孩子近視的五大不良習(xí)慣

　　許多小孩近視并不是天生或遺傳的，往往是因為不良的用眼習(xí)慣，在不知不覺中悄悄踏上了近視不歸路。從目前了解的情況來看，導(dǎo)致小孩近視的不良習(xí)慣主要在于以下五個方面。

　　▲趴著看書不僅會導(dǎo)致近視還會引起散光

　　▲不僅導(dǎo)致近視還會引起左右眼視力失衡

　　▲不僅會導(dǎo)致近視還會引起頸椎彎曲

　　▲長時間看電視導(dǎo)致視力不良和過早近視

　　▲這是近視形成的罪魁禍?zhǔn)鬃畲笤獌?/p>

　　大多數(shù)孩子的近視都是用眼習(xí)慣不好近距離用眼過多導(dǎo)致的，換句話說都是人為的。

　　改善孩子視力的方法

　　保護孩子視力健康，首先要阻斷近視形成的環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)的良好的用眼習(xí)慣。家長要說話了，這習(xí)慣怎么改，孩子要玩手機我們說話都不聽，這個是事實，但我相信當(dāng)你了解了孩子將來將要承受的近視痛苦之后您一定有辦法的，戒掉孩子的手機、電腦、游戲癮一定不會比戒掉鴉片難，也不會比男人戒煙難。

　　1、3-6歲的時候重點在于控制孩子看電視玩手機的時間。這個年齡的孩子是比較好引導(dǎo)的，可塑性強，大人說啥都會聽，可怕的是我們大人有意讓孩子去玩手機，比如大人要打麻將、談事情就會把手機丟給孩子去耍，殊不知孩子很快上癮，以后就不好辦了。

　　2、6-10歲的時候關(guān)鍵要教會孩子科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。一旦在小學(xué)低年級養(yǎng)成了好的習(xí)慣，懂得愛眼護眼了，小學(xué)高年級、初中、高中都可以高枕無憂。

　　做好以下幾點，99%的孩子都不可能近視

　　1、正確的握筆姿勢：讓雙眼平衡看到筆尖，防止雙眼視力參差。大拇指位置不對，右眼看不見筆尖，大腦會屏蔽右眼視力，如果頭偏的太下，左眼看的圖像會變形，大腦會屏蔽左眼視力，導(dǎo)致視力參差，沒有正確的握筆姿勢就沒有正確的坐姿。

　　2、正確的坐姿：保證閱讀書寫距離(33cm以上)，減少眼部肌肉調(diào)節(jié)力度，距離越近，調(diào)節(jié)、集合力度越大，眼睛越容易疲勞，長期低頭觀看書寫會導(dǎo)致眼壓增高。

　　3、間歇式用眼：近距離用眼45分鐘后(讀書、寫字、畫畫、看電腦、玩耍等視距不超過1米的近距離用眼)，望遠(yuǎn)5-10分鐘，讓眼睛得以休息，屈光度得以恢復(fù)，張弛有度，近視屈光度就不會固化下來，健康的視力得到保持。

　　4、補充葉黃素：可通過水果或蔬菜味近視治療補充葉黃素。