人們一直認(rèn)為近視眼是不良的讀書習(xí)慣造成的,但近年發(fā)現(xiàn)許多兒童學(xué)前就患了近視眼。

據(jù)研究證實(shí)，兒童近視眼與疾病和飲食有關(guān)。眼科專家觀察到，兒童患某些發(fā)熱伴咳嗽的感染性疾病，病后容易得近視眼。因?yàn)闄C(jī)體發(fā)熱后，眼球鞏膜組織的纖維變得疏松軟弱，在外力作用下會(huì)擴(kuò)散，且永不回縮，因而眼球也就擴(kuò)大了，形成眼球擴(kuò)大的軸性近視眼。所以，許多小兒在患上感、麻疹、肺炎、百日咳等疾病時(shí)，發(fā)燒加上頻繁的咳嗽，會(huì)使眼壓升高，而形成軸性近視眼。

飲食不當(dāng)也是引起近視不可忽視的原因。長(zhǎng)期嗜甜食，使血糖增高，血漿滲透壓上升，從而使水晶體和房水滲透壓上升，水晶體屈光度增加。同時(shí)糖分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)消耗掉大量維生素B_ 1，而維生素 B _ 1不足也會(huì)造成視力減弱。長(zhǎng)期偏食和食物過(guò)于精細(xì)，使鈣和鉻缺乏，就會(huì)影響眼球壁的正常生理功能，使其韌性和成形性發(fā)生改變，使眼球伸展，前后徑增大，導(dǎo)致近視和助長(zhǎng)近視度的加深。

為了預(yù)防近視，除注意用眼衛(wèi)生和眼睛保健外，還應(yīng)注意：

1、兒童一旦患感染性疾病,要及早去醫(yī)院診治，勿使患兒長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)熱、咳嗽。病愈后一個(gè)月內(nèi)盡量不看書，不寫字，不看電視。

2、注意合理營(yíng)養(yǎng)。做到不偏食，不挑食，少吃甜食，攝入足夠的鈣和鉻。含鈣豐富的食物有:牛奶、蝦皮、海帶、海蜇、海米、豆制品。含鉻較多的食物有:動(dòng)物肝臟、牛肉、糙米及蘑菇等菌類。

1/5